Créer son carnet de novembre : un cahier de petits projets pour savourer l'automne

Bonjour et bienvenue sous le tilleul 🌿

Novembre est arrivé…

Dans les jardins, les arbres se dépouillent doucement de leurs dernières feuilles. Les chemins se couvrent de couleurs rousses et brunes, les matinées deviennent plus fraîches et la lumière disparaît un peu plus tôt derrière les fenêtres.

C'est un mois qui ne fait pas toujours l'unanimité !

Il faut bien reconnaître qu'entre les belles couleurs d'octobre et les festivités qui approcheront en décembre, novembre possède une réputation un peu ingrate.

On l'imagine volontiers gris, humide et silencieux.

Et pourtant…

Je trouve qu'il possède un charme bien à lui.

Celui des promenades dans les feuilles mouillées, des premières grandes soirées de lecture, des plats qui mijotent, des petits travaux de la maison et des projets que l'on prend enfin le temps de commencer.

Alors, cette année, pourquoi ne pas lui consacrer un carnet ?

Pas un agenda rempli d'obligations.

Pas une liste interminable de choses à accomplir.

Mais un petit carnet de projets pour novembre, dans lequel nous pourrions rassembler nos envies, nos activités, nos recettes, nos découvertes et ces moments de douceur qui rendent les journées ordinaires un peu plus agréables.

Un endroit où écrire ce que nous aimerions faire, mais aussi ce que nous souhaitons observer, apprendre ou simplement savourer.

Aujourd'hui, je te propose de découvrir comment créer ce carnet, avec cinq grandes rubriques, des exemples concrets et quelques idées pour le remplir tout au long du mois.

Et je te rassure immédiatement : nous n'allons pas transformer novembre en concours de productivité !

Promis, notre carnet aura même le droit de comporter des pages blanches. 😉

1. Choisir son carnet et imaginer les premières pages 

Commençons par le commencement.

Faut-il acheter un joli carnet relié, avec une couverture décorée et du papier épais ?

Absolument pas !

Un cahier d'écolier oublié dans un tiroir, un carnet déjà entamé ou même quelques feuilles rassemblées dans un classeur feront parfaitement l'affaire.

Nous pouvons également utiliser un agenda, un bullet journal ou un carnet que nous possédons déjà.

Le meilleur carnet est celui que nous aurons réellement plaisir à ouvrir.

Et cela n'a pas grand-chose à voir avec son prix !

Pour commencer, je te propose de créer une petite page de titre.

Inscrivons simplement :

Novembre — Mon carnet de projets et de petits bonheurs

Nous pouvons ensuite ajouter quelques détails.

Une feuille ramassée en promenade et soigneusement séchée.

Un dessin de branche nue.

Une petite illustration de champignon.

Une photographie d'un paysage automnal.

Ou simplement quelques mots écrits avec notre stylo préféré.

Les personnes qui aiment le collage pourront utiliser des chutes de papier, des pages de vieux magazines ou des morceaux de papier kraft.

Et celles qui préfèrent la simplicité pourront se contenter d'une jolie écriture.

Il n'existe aucune obligation décorative !

Plutôt que de commencer par des objectifs très ambitieux, posons-nous une question :

De quoi ai-je envie pendant ce mois ?

Peut-être de passer davantage de temps dehors.

De retrouver le plaisir de cuisiner.

De terminer un livre.

De découvrir une nouvelle activité créative.

De prendre soin de la maison.

Ou de retrouver quelques moments de calme au milieu de journées bien remplies.

Inscrivons trois à cinq envies, pas davantage pour commencer.

Par exemple :

• Observer les changements de la nature pendant une promenade.

• Essayer une nouvelle recette avec des légumes de saison.

• Consacrer une soirée à la lecture.

• Terminer un petit projet créatif commencé depuis longtemps.

• Préparer doucement une attention pour la Saint-Nicolas.

Ces envies n'ont pas besoin d'être extraordinaires.

Elles servent simplement de fil conducteur.

Et si nos priorités changent au cours du mois ?

Nous pourrons parfaitement modifier notre liste.

Un carnet doit pouvoir évoluer avec notre vie, et non l'inverse.

Voici une autre idée que j'aime beaucoup.

Réservons un espace pour noter quelques mots qui évoquent novembre.

Par exemple :

Feuilles mouillées — chocolat chaud — livres — mousse des bois — laine — pommes — lumière douce.

Nous pouvons également ajouter des couleurs : brun, vert mousse, jaune ocre, rouille, crème…

Cette page deviendra une sorte de petit portrait sensible de notre mois.

Et elle pourra être très différente d'une année à l'autre !

2. Consacrer quelques pages aux plaisirs de la cuisine d'automne 

Je trouve que novembre est une période particulièrement agréable pour retrouver une cuisine simple et généreuse.

Les légumes d'automne sont encore bien présents.

Les pommes et les poires se prêtent à toutes sortes de desserts.

Et les journées fraîches donnent envie de préparer des soupes, des gratins et des plats mijotés.

Alors, pourquoi ne pas réserver quelques pages de notre carnet aux envies gourmandes ?

Commençons par noter quelques ingrédients que nous aimerions cuisiner.

En Belgique, au mois de novembre, nous pouvons notamment retrouver des courges de conservation, des carottes, des poireaux, des choux, du céleri-rave, des pommes et des poires.

Bien entendu, leur disponibilité dépendra des producteurs et des conditions de conservation.

L'idée n'est pas d'acheter tous ces aliments !

Nous pouvons simplement nous en inspirer pour préparer les prochains repas.

Pour éviter d'accumuler vingt idées sans jamais passer en cuisine, choisissons seulement trois préparations.

Par exemple :

Une soupe réconfortante : velouté de potimarron, carottes et thym.

Un plat familial : gratin de poireaux et de pommes de terre.

Une douceur sucrée : crumble aux pommes, légèrement doré et servi encore tiède.

Notons les ingrédients nécessaires, les éventuelles adaptations et l'endroit où retrouver les recettes.

Après les avoir préparées, nous pourrons ajouter quelques commentaires :

À refaire.

Un peu trop sucré.

Ajouter davantage de thym.

Très bon accompagné de pain grillé.

Ces petites annotations sont précieuses !

Elles transforment progressivement notre carnet en véritable recueil de recettes familiales.

Nous pouvons également choisir un moment de cuisine à partager pendant le mois.

Préparer du pain un dimanche.

Réaliser une compote avec les enfants.

Essayer une nouvelle soupe.

Ou simplement prendre le temps de faire un chocolat chaud maison.

Ce ne sont pas nécessairement des activités compliquées.

D'ailleurs, parfois, la plus grande aventure culinaire de la semaine consiste à réussir à préparer un repas sans entendre quinze fois : « Qu'est-ce qu'on mange ? » 😂

3. Imaginer des activités pour profiter de novembre 

Voici probablement la rubrique qui risque de se remplir le plus rapidement !

Car même lorsque les journées deviennent plus courtes, il reste une multitude de choses à découvrir.

Et novembre peut être particulièrement intéressant pour apprendre à observer la nature autrement.

Au début du mois, les arbres ont souvent déjà perdu une grande partie de leurs feuilles.

Mais justement, c'est l'occasion de découvrir ce que nous remarquions moins auparavant.

Les formes des branches.

Les bourgeons déjà présents sur certains arbres.

Les écorces.

Les mousses.

Les lichens.

Les oiseaux qui continuent de fréquenter les jardins et les parcs.

Dans notre carnet, nous pouvons préparer une petite liste d'observations :

Trouver trois feuilles d'arbres différents.

Observer un arbre presque entièrement dénudé.

Repérer de la mousse sur un tronc.

Écouter les oiseaux pendant quelques minutes.

Dessiner une branche.

Il ne s'agit pas d'une chasse aux trésors que nous devons absolument réussir.

Ces petites consignes sont simplement là pour nous encourager à regarder plus attentivement.

Nous pourrons ensuite inscrire la date, le lieu de notre promenade et une découverte qui nous a surpris.

Avec quelques feuilles séchées, du papier, de la colle et des crayons, nous pouvons imaginer plusieurs activités.

Créer un collage d'automne.

Dessiner les silhouettes des arbres.

Réaliser des empreintes de feuilles avec de la peinture.

Fabriquer une petite guirlande naturelle.

Ou confectionner un herbier avec des feuilles déjà tombées.

Pourquoi ne pas réserver une page à ces projets ?

Nous pourrons y noter le matériel nécessaire et ajouter une petite photographie de la réalisation.

Novembre ne doit pas être consacré uniquement aux activités domestiques !

Profitons de notre carnet pour choisir également une découverte culturelle.

Un film ancien à regarder.

Un peintre à découvrir.

Un compositeur à écouter.

Un album jeunesse à lire.

Une exposition à visiter.

Ou une tradition dont nous aimerions mieux connaître l'histoire.

Je trouve particulièrement intéressant de mêler ces découvertes aux plaisirs plus simples de la maison.

Car un carnet saisonnier peut aussi devenir une petite invitation à la curiosité.

Prévoyons quelques activités faciles, à sortir lorsque la météo ne nous donne pas envie de rester dehors.

Une cabane dans le salon.

Un après-midi de jeux de société.

Une séance de dessin.

Un atelier de cuisine.

Un livre audio.

Ou simplement un moment de lecture partagée.

Voilà de quoi éviter cette fameuse question :

« Mais qu'est-ce qu'on pourrait bien faire aujourd'hui ? »

Même si, soyons réalistes, elle risque tout de même de revenir de temps en temps ! 😂

4. Réserver une place au bien-être et aux moments pour soi 

J'aimerais maintenant te proposer une rubrique un peu différente.

Car lorsqu'on imagine un carnet de projets, on pense souvent aux choses que l'on souhaite accomplir.

Mais nous pouvons aussi y inscrire ce qui nous aide à nous sentir mieux.

Et cela me paraît particulièrement important pendant les mois où les journées raccourcissent.

La baisse de luminosité peut influencer le rythme veille-sommeil et, chez certaines personnes, l'humeur.

Mais nous ne réagissons pas tous de la même manière à l'arrivée de novembre.

Certains adorent cette période.

D'autres ressentent davantage de fatigue ou de mélancolie.

Et il n'est pas nécessaire de chercher à transformer chaque journée grise en expérience merveilleuse.

Parfois, nous avons simplement besoin de repos.

Dans notre carnet, créons une page intitulée :

« Ce qui me fait du bien en novembre »

Nous pouvons y noter des gestes tout simples :

• Lire quelques pages avant de dormir.

• Prendre l'air pendant la journée.

• Écouter une musique que nous aimons.

• Boire une infusion tranquillement.

• Faire une pause loin des écrans.

• Prendre soin de sa peau avec une routine douce et adaptée.

• S'accorder un bain ou une douche agréable.

• Regarder un beau film.

• Se coucher un peu plus tôt lorsque c'est possible.

L'important est de choisir des gestes réellement accessibles.

Inutile d'écrire « prendre une heure pour soi chaque matin » si notre quotidien ne nous le permet pas.

Cinq minutes de calme peuvent déjà être agréables.

Nous pouvons également laisser quelques lignes libres pour écrire ce que nous ressentons.

Pas nécessairement chaque soir.

Pas besoin non plus de tenir un journal très détaillé.

Quelques mots suffisent.

Aujourd'hui, j'ai aimé la lumière sur les arbres.

J'ai besoin de ralentir.

Cette semaine a été fatigante.

J'aimerais retrouver du temps pour lire.

L'objectif n'est pas de se forcer à être positif.

Un carnet bienveillant doit aussi pouvoir accueillir la fatigue, les inquiétudes, les contrariétés et les journées ordinaires.

Car prendre soin de soi commence parfois par reconnaître que tout ne va pas toujours comme nous l'espérions.

Et c'est parfaitement humain.

5. Faire de son carnet une petite boussole pour traverser le mois 

Nous avons maintenant plusieurs pages remplies d'envies et d'idées.

Mais comment les utiliser sans transformer notre joli carnet en liste de tâches interminable ?

Je te propose une méthode toute simple.

Au lieu de vouloir tout faire, nous pouvons sélectionner une petite priorité pour chacune des semaines de novembre.

Par exemple :

Première semaine : profiter des dernières couleurs de l'automne et commencer le carnet.

Deuxième semaine : essayer une nouvelle recette et poursuivre une activité créative.

Troisième semaine : découvrir un livre, un film ou une activité culturelle.

Quatrième semaine : préparer tranquillement quelques attentions pour la Saint-Nicolas et accueillir la fin du mois.

Ce ne sont que des exemples.

Nous pouvons évidemment choisir d'autres projets selon nos envies.

Et si une semaine passe sans que nous ayons réalisé ce qui était prévu ?

Nous pouvons simplement reporter notre idée.

Ou la laisser de côté.

Elle ne nous en voudra pas !

J'aime beaucoup cette formulation.

Elle change complètement la manière d'aborder nos projets.

Plutôt que d'écrire :

Je dois absolument faire une couronne d'automne.

Nous pouvons noter :

J'aimerais essayer une couronne d'automne si j'ai le temps et le matériel.

La différence est importante.

Notre carnet devient une réserve de possibilités, et non une source de pression supplémentaire.

Voici enfin une rubrique à laquelle nous ne pensons pas toujours.

Réservons quelques lignes aux choses que nous n'avions pas prévues.

Une belle conversation.

Un livre découvert par hasard.

Une promenade improvisée.

Un gâteau préparé sur un coup de tête.

Un arc-en-ciel après la pluie.

Ces moments ne figuraient pas nécessairement sur notre liste initiale.

Et pourtant, ce sont parfois eux qui donnent au mois ses plus beaux souvenirs.

Un exemple concret : préparer son carnet de novembre en 20 minutes

Tu as envie de commencer, mais tu ne sais pas comment organiser tes premières pages ?

Voici une proposition très simple.

Page 1 — Novembre en quelques mots

Écris le titre du mois, ajoute une couleur ou une petite illustration et choisis trois mots qui évoquent la saison.

Page 2 — Mes envies du mois

Note trois à cinq choses que tu aimerais vivre, apprendre ou essayer.

Page 3 — Dans ma cuisine

Choisis trois recettes de saison et note où les retrouver.

Page 4 — Mes activités et découvertes

Inscris quelques idées de promenades, de bricolages, de lectures ou de sorties.

Page 5 — Mes moments de douceur

Rassemble les petits gestes qui peuvent t'aider à prendre soin de toi.

Page 6 — Les souvenirs de novembre

Garde cette page libre pour ajouter une photographie, un dessin, une jolie phrase ou une anecdote au fil des semaines.

Et voilà !

Six pages suffisent pour commencer.

Nous pourrons enrichir notre carnet ensuite, sans avoir besoin de préparer tout le mois à l'avance.

D'ailleurs, je trouve qu'un carnet trop minutieusement organisé peut parfois devenir intimidant.

Nous hésitons à écrire de peur d'abîmer les pages.

Nous recommençons un titre parce qu'il n'est pas parfaitement centré.

Nous passons vingt minutes à choisir la couleur d'un encadrement…

Et finalement, nous n'avons encore rien noté ! 😂

Alors, cette fois, faisons simple.

Une page un peu de travers, une rature ou un dessin maladroit ne gâcheront absolument rien.

Au contraire, ils feront partie de la vie du carnet.

Et si le carnet ne servait pas qu'en novembre ?

C'est une autre perspective que je trouve intéressante.

Nous pouvons conserver notre cahier pour les mois suivants, ou lui consacrer uniquement quelques pages par saison.

Avec le temps, il deviendra peut-être un petit témoignage de nos envies et de nos habitudes.

Nous pourrons retrouver les recettes qui nous ont plu, les livres que nous avons découverts, les sorties qui nous ont marqués et les projets que nous avons réalisés.

Et parfois, en relisant nos anciennes pages, nous constaterons que certaines choses ont changé.

Une activité qui nous passionnait autrefois nous attire moins.

Un projet mis de côté est devenu important.

Une nouvelle habitude s'est installée naturellement.

C'est aussi cela, l'intérêt d'un carnet personnel.

Il ne sert pas seulement à organiser notre temps. Il nous permet également de regarder comment nous le vivons.

Sous le tilleul 🌿

J'aime penser que novembre possède une beauté plus discrète que les mois qui le précèdent.

Il n'a pas toujours les couleurs flamboyantes du début de l'automne.

Il n'a pas encore les traditions festives du mois de décembre.

Mais il nous offre autre chose.

Des paysages qui se dépouillent.

Des matins enveloppés de brume.

Des chemins où les feuilles humides semblent assourdir nos pas.

Et des soirées pendant lesquelles nous retrouvons avec plaisir nos livres, nos petites créations et la chaleur de la maison.

Créer un carnet de projets pour novembre, c'est peut-être une manière de porter un regard différent sur cette période.

Non pas pour remplir chaque journée d'activités.

Ni pour chercher à rendre notre quotidien absolument merveilleux.

Mais simplement pour nous rappeler que nous pouvons lui donner une place.

Une place pour découvrir.

Pour cuisiner.

Pour créer.

Pour nous reposer.

Pour partager.

Et aussi pour ne rien prévoir du tout.

Car parfois, une journée sans projet est exactement ce dont nous avions besoin.

Alors, si cette idée te plaît, prends un cahier, choisis ton stylo préféré et ouvre une première page.

Écris simplement « Novembre ».

Puis laisse venir ce que tu aimerais y déposer.

Un mois entier s'ouvre devant nous, et nous n'avons pas besoin de connaître toutes ses pages à l'avance.

Tout au long de novembre, j'aimerais continuer à partager avec toi des idées pour accueillir cette période avec curiosité et douceur.

Nous retrouverons des recettes réconfortantes, des découvertes culturelles, des activités pour les enfants, des petits projets créatifs et des invitations à observer la nature.

Nous prendrons également le temps de découvrir ou de retrouver quelques traditions qui accompagnent cette période de l'année.

Et bien sûr, ici en Belgique, novembre nous conduira progressivement vers les préparatifs de la Saint-Nicolas, célébrée le 6 décembre.

Les spéculoos, les petits bricolages, les histoires et les attentions préparées en secret auront alors toute leur place.

Puis viendra doucement le temps de l'Avent et des traditions de décembre.

Mais nous n'en sommes pas encore là.

Pour aujourd'hui, savourons simplement ce deuxième jour de novembre.

Et toi, si tu ouvrais un carnet ce matin, quelle serait la toute première envie que tu y écrirais ? 

À bientôt sous le tilleul 🌿